CR Actualidad

Genera contenido de valor en la red

Etiquetas : salud mental en costa rica

¿Camino fácil o salud?

Hola. Qué gusto saludarles de nuevo. Gracias por leer mi columna en CRactualidad.com Todos en algún momento buscamos caminos fáciles, ya que lo difícil no nos gusta. Pero si piensan más allá, se darán cuenta que para tener mejor salud a futuro solo es necesario ir modificando hábitos. Y eso, podemos hacerlo un paso a […]Leer Más

Tengo un amigo con ansiedad ¿cómo le ayudo?

Como familiares o amigos tenemos una gran responsabilidad al convivir con personas cercanas que padecen de ansiedad, de nuestra actitud y comportamiento dependerá en si nos convertimos en aliados y una ayuda para éstas personas; o por el contrario ayudamos a intensificar o perpetuar aún más el problema por el que está pasando nuestro amigo. […]Leer Más

¿Cómo afecta la pandemia a la salud mental de los

La vulnerabilidad socioeconómica que enfrentan diferentes poblaciones en Costa Rica como consecuencia de la pandemia del COVID-19 ejerce una notable incidencia en la salud mental de las personas, que ya se ven afectadas por el temor a contraer la enfermedad, indicó una investigación realizada por la Universidad Estatal a Distancia (UNED) y la Universidad Nacional […]Leer Más

¿Señor de las 4 décadas? Priorice su salud con estos

En ocasiones, los hombres de 40 o más años consideran que los cambios de la edad han llegado sin darse cuenta, quieren “hacer oídos sordos” a pequeñas molestias o sienten cambios emocionales que les ponen introspectivos, incluso tristes. Los cambios son normales, lo importante es apuntar a la atención temprana de la salud y a […]Leer Más

Tips de Salud Mental en tiempos del COVID-19

Las pandemias dejan una huella imborrable en la memoria histórica de la humanidad. La llamada “gripe española” o pandemia de 1918 en solo un año mató entre 20 y 40 millones de personas, considerándose hasta ahora como la pandemia más devastadora de la historia humana. En esa época el avance de la ciencia y la […]Leer Más

Tips para cuidar la salud mental (no solo en tiempos

La salud mental debería ser tratada igual que la salud física, sin embargo, muchas veces las descuidamos, por concentrarnos en el rendimiento laboral, la familia, el entorno social y ahí podría seguir enumerando, por lo que, muchas veces, cuando se nos presentan situaciones difíciles y complicadas no tenemos las herramientas para enfrentarlas, en lugar de verlas […]Leer Más

5 Tips para nutrir el amor propio en tiempos de

La carrera diaria por las mañanas comienza muy temprano. Te levantas, corres a preparar el desayuno de los niños, al mismo tiempo, los despiertas para que se alisten porque pronto comienza la clase virtual.  Toman desayuno, e inmediatamente después de eso, comienzas a ayudarlos para que se conecten a la clase.  De rato en rato, […]Leer Más

¿Cómo mantener la cordura en medio de una pandemia? El

Cada persona puede pensar que jamás llegará a niveles tan altos de estrés o depresión como para sentir, como popularmente se dice, que se está “volviendo loca”, y justamente en éstas condiciones que estamos obligados/as a convivir (debido a la pandemia del COVID-19), la que más se pone a prueba, es la mente. Si usted […]Leer Más

¡Lo vas lograr! ¿Cómo superar distintas etapas del duelo?

Sabemos que la pandemia ha generado muchos cambios a nivel económico, social y claro está en la salud mental. Ya dijimos que, ante los procesos difíciles y al no tener control de las situaciones, puedes experimentar un duelo. Los duelos no precisamente se dan por la muerte algo o alguien. El duelo viene siendo la […]Leer Más