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Etiquetas : noticias de bienestar en Costa Rica

El derecho a la vivienda frente a la Covid 19

El 7 de abril se conmemoró el Día Mundial de la Salud con motivo del aniversario de la creación de la Organización Mundial de la Salud en 1948, tras la Segunda Guerra Mundial. Se funda con la misión de alcanzar el grado más alto posible de salud para todos los pueblos. Desde entonces,  muchas amenazas […]Leer Más

6 consejos para practicar la alimentación consciente

El propósito de la alimentación consciente se centra en desarrollar una NUEVA mentalidad en torno a la comida, y dejar de distraernos de la verdadera razón para comer que es la salud y la nutrición. Por lo tanto, eso significa que debemos estar seguros de que casi todo el tiempo los alimentos que comemos ayudan […]Leer Más

10 estrategias biológicas para revertir el sobrepeso

Las vacaciones de fin y principio de año son una etapa para celebrar y compartir en familia. Sin embargo, este “break” no solo implican un descanso físico, sino también en la alimentación, lo que inevitablemente propicia el incremento del peso, el porcentaje de la grasa corporal y los niveles de grasa visceral. No obstante, con […]Leer Más

¿Cómo el “estrés pandémico” puede afectar su vida sexual?

El estrés es un estado emocional con el que estamos familiarizados, de hecho, es una reacción natural necesaria para ponernos alerta y sobrevivir. Sin embargo, son ampliamente conocidos los impactos negativos para la salud física y mental que tiene el estar sometidos constantemente a tensión emocional, más aún en un contexto de confinamiento obligado. Este […]Leer Más

4 preguntas básicas de la Comunicación NO Violenta

¿Cómo les está yendo con la cuarentena? . Son ya varios meses de estar en casa compartiendo nuestro espacio más de lo común, con nuestros familiares, nuestra pareja u otras personas. . Esto da paso a que se generen más conflictos, roces y problemas entre todos los que estamos compartiendo el mismo espacio. . Es […]Leer Más

¿Señor de las 4 décadas? Priorice su salud con estos

En ocasiones, los hombres de 40 o más años consideran que los cambios de la edad han llegado sin darse cuenta, quieren “hacer oídos sordos” a pequeñas molestias o sienten cambios emocionales que les ponen introspectivos, incluso tristes. Los cambios son normales, lo importante es apuntar a la atención temprana de la salud y a […]Leer Más

¿Cómo detectar trastornos alimenticios en adolescentes?

La etapa de la adolescencia es una etapa complicada, donde existen múltiples cambios: hormonales, físicos y emocionales. Unido a esto, y promovido por medios, aparecen los estereotipos que dicen que para feliz debes ser delgado. Pero hay más. ¿Por qué algunos y algunas adolescentes inician con trastornos alimenticios? Existen varios factores entre ellos: La presión social, […]Leer Más

Fitness tip: ¿Cuál es el primer músculo que debemos entrenar?

Definitivamente hay ciertas actividades que nos resultan más fáciles a unos más que a otros, no todos hacemos todo con la misma energía o bien con el mismo desempeño, sin embargo, todos tenemos habilidades y destrezas que nos permiten desarrollar diferentes actividades. Muchos somos más prácticos, más lógicos o bien más simples, pero de algo […]Leer Más