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Tendencias fitness que se impondrán en 2021

 Tendencias fitness que se impondrán en 2021

Imagen ilustrativa. Foto de Personas creado por bristekjegor – www.freepik.es

Cuando reflexionamos sobre 2020, recordamos cómo evolucionaron las rutinas para adaptarnos a la nueva normalidad, especialmente en lo que respecta a la actividad física. ¿Usted practicaba ejercicio antes de la pandemia? ¿Dejó de hacerlo o empezó a hacerlo conforme crecía el impacto del COVID-19 en el mundo?

La verdad es que, con los gimnasios cerrados, muchos – especialmente los más disciplinados – se volcaron a las clases de gimnasia en línea, adoptaron el ejercicio al aire libre y redefinieron cómo mantenerse en forma.

También implementaron la actividad física restauradora: programas que ayudan a nuestro cuerpo y nuestra mente y nos brindan la relajación tan necesaria en un período tan difícil e incierto.

En 2021, es posible que muchos de los cambios de fitness de 2020 se conviertan en la norma. Así opina Samantha Clayton, Vicepresidenta, Rendimiento Deportivo y Educación Física de Herbalife a nivel global. 

“Más personas harán actividad física en casa en lugar de ir a un gimnasio lleno de gente. El foco estará puesto en el buen estado psicofísico y el aumento de las herramientas tecnológicas que nos ayuden a impulsar nuestras rutinas, ya sea en casa, en el trabajo o durante un viaje”. 

  • Equipos y clases de gimnasia

En 2020, la popularidad de los programas de fitness a demanda y con suscripción se disparó y seguirá en aumento en 2021. Además de la facilidad y accesibilidad que ofrecen los programas para ejercitarse en cualquier momento y lugar, muchos también desarrollaron una base de usuarios y conformaron comunidades virtuales para brindar apoyo y motivación a sus miembros. Estas comunidades atraen a usuarios que progresan gracias a la camaradería que encontrarían en los gimnasios presenciales.

Por eso, para la experta, el auge de los programas de fitness basados en suscripciones continuará el este nuevo año, con mayor variedad de tipos de clases y contenidos y opciones más personalizadas según los intereses y objetivos específicos de los amantes del fitness.

Además, se informó a nivel internacional que la demanda de equipos de gimnasia para el hogar fue mayor que nunca. Algunas compañías tuvieron un importante aumento de las ventas y las demoras en los pedidos de equipos de gimnasia fueron frecuentes el año pasado, al menos en algunos países. Es probable que la demanda continúe durante todo 2021. Aunque esto podría ser más que una tendencia pasajera.

Eso sí, tampoco es necesario gastar una fortuna en equipos. Muchas personas fueron sumamente innovadoras y creativas, y utilizaron elementos que tenían en casa para mejorar la rutina de ejercicios o incorporaron nuevos movimientos a las tareas domésticas.

  • Soluciones de fitness para la monotonía y el estrés

Como muchos ticos y ticas todavía trabajan desde casa, tienen bastante tiempo libre y se aburren. El estrés de estar encerrados hace que muchas personas hagan actividad física en contacto con la naturaleza para tomarse una pausa mental tan necesaria. Las actividades al aire libre como caminar o correr con programas de asistencia mediante apps cobran cada vez más popularidad y seguirán marcando tendencia en 2021.

Por otro lado, estudios demuestran que los efectos de la pandemia provocaron conflictos emocionales en muchas personas. Por eso, cada vez más gente opta por el yoga y la meditación para fortalecer el cuerpo y la mente. De hecho, muchas aplicaciones focalizadas en el fitness ya ofrecen sesiones de meditación y yoga, pero es probable que en 2021 habrá un repunte.

También es importante que las empresas consideren cada vez más  los programas de bienestar en el lugar de trabajo. Según la experta estadounidense, en 2021 estos programas dejarán de ser una buena actividad para convertirse en una parte central del bienestar del equipo, incluyendo salud mental.

 

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Floribeth González

Directora Editorial de CR Actualidad. Licenciada en Periodismo con más de 8 años de experiencia. Consultora en Comunicación Digital, Relaciones Públicas y Sostenibilidad. Especialista en RSE, Derechos Humanos y Resolución Alterna de Conflictos. Embajadora de Chicas Poderosas.

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