Hola. Qué gusto saludarles de nuevo. Gracias por leer mi columna en CRactualidad.com Todos en algún momento buscamos caminos fáciles, ya que lo difícil no nos gusta. Pero si piensan más allá, se darán cuenta que para tener mejor salud a futuro solo es necesario ir modificando hábitos. Y eso, podemos hacerlo un paso a […]Leer Más
La obesidad es una enfermedad crónica multifactorial que afecta a más de 800 millones de personas en el mundo. Además, se estima que el 67% de los habitantes de Centroamérica y el Caribe viven con sobrepeso u obesidad. Esta condición puede llegar a ser muy perjudicial para el organismo ya que afecta múltiples órganos y […]Leer Más
Hoy me hicieron la pregunta, ¿cómo sería el mundo si todos pensáramos que somos BIEN? Pensar que tanto tú como yo actuamos guiados para hacer el bien en nosotros, en todos y en todo lo que nos rodea. ¿Puede ser eso posible? Veamos si logro convencerte. La vida es como las olas del mar. Van […]Leer Más
La mayoría de las veces empezamos el año teniendo en mente un peso ideal y llevar una dieta específica, basados en eso empezamos hacer una serie de cambios en nuestras rutinas y bueno, si no pertenecemos al porcentaje de la población que deja sus “resoluciones de año nuevo” entonces estaremos encaminados en un buen proceso […]Leer Más
Si este titular fue atractivo para usted, posiblemente será porque en el 2020 usted comenzó una maestría en retos para padres con la educación virtual de sus hijos: recortes, témperas, audio, tareas, guías, conferencias simultáneas, niños discutiendo (frustrados porque perdieron el contacto social en una de las etapas más importantes de su vida) y usted […]Leer Más
Cada día, aproximadamente seis costarricenses son diagnosticados con cáncer de piel, según informaciones de la Asociación Costarricense de Dermatología (ASODERMA). Además, en el país el cáncer de piel ocupa el primer puesto de incidencia de este mal, por encima del cáncer de próstata o de mama. La pregunta que surge es ¿qué determina la alta […]Leer Más
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, “el Envejecimiento Saludable es el proceso de fomentar y mantener la capacidad funcional que permite el bienestar en la vejez”. Y la capacidad funcional consiste en tener los atributos que permiten a todas las personas ser y hacer lo que para ellas es importante, manteniendo su autonomía y bienestar el […]Leer Más
El 7 de abril se conmemoró el Día Mundial de la Salud con motivo del aniversario de la creación de la Organización Mundial de la Salud en 1948, tras la Segunda Guerra Mundial. Se funda con la misión de alcanzar el grado más alto posible de salud para todos los pueblos. Desde entonces, muchas amenazas […]Leer Más
El tiempo que pasamos en casa, todos juntos, debido a la pandemia se convierte en una buena alternativa para descubrir nuevas maneras de jugar y adaptar los diferentes espacios del hogar, con el objetivo de tener espacios de esparcimiento familiar y dejar volar la imaginación. Contar con juegos que entretengan no solo a los niños […]Leer Más
Seamos sinceros, después de una larga jornada de trabajo o de haber cuidado a otros, esperamos con ansias hundirnos en el sofá y ver nuestros programas favoritos. Pero estar sentados todo el día hace que las articulaciones estén tiesas, mientras que el movimiento hace que la gente pueda estirar y fortalecer los músculos con el […]Leer Más
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