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Yorleni Jiménez

Yorleni Jiménez

Coach en salud integral para hombres.

¿Camino fácil o salud?

Hola. Qué gusto saludarles de nuevo. Gracias por leer mi columna en CRactualidad.com Todos en algún momento buscamos caminos fáciles, ya que lo difícil no nos gusta. Pero si piensan más allá, se darán cuenta que para tener mejor salud a futuro solo es necesario ir modificando hábitos. Y eso, podemos hacerlo un paso a […]Leer Más

¿Cómo crear metas pese a la incertidumbre?

Si queremos hacer cambios drásticos de un momento a otro, puede que no logremos mantenerlos, te explico una manera fácil de lograrlo, paso a paso, dividiendo la meta en objetivos, será mejor y verás que a final del año, tienes más logrado que lo que quizás has intentado otras veces. Con amor, Yorle Bienestar.Leer Más

Tips para no abandonar los buenos hábitos de salud

Sabemos que muchas personas van retomando poco a poco su vida en esta nueva realidad, algo que hemos venido haciendo es tomar algunas vacaciones en burbuja para relajarnos y a la vez ayudar con la reactivación económica. Por esto mismo, hoy traigo para vos este corto video, sobre algunos tips para que no dejes de […]Leer Más

En medio de la pandemia, ¿qué tal si nos hablamos

Este mes mi publicación es un poco diferente. Esta vez no te quiero hablar de ejercicio, de alimentación, de estrés o de estilo de vida… No, hoy quiero que hablemos con el corazón, la situación que estamos viviendo es muy fuerte para todos. Es retadora. Estamos realmente saturados. Desde marzo comenzamos con esta ola de […]Leer Más

¿Cómo ganarle al estrés?

¿Qué es el estrés? No hay mejor definición para esto que los síntomas que percibimos en nuestro cuerpo, yo no sé vos, pero yo siento un terrible dolor de cuello, espalda, se que empiezo a presionar mi mandíbula, dolor de cabeza y lo peor que me ha sucedido, ataques de pánico, son horribles. Es muy […]Leer Más